第108章 扇斗的武斗书
第108章扇斗的武斗书
罗克也找了个能看到电脑的角度坐下，这样如果扇斗的书无聊的话还可以瞟两眼电影。
翻开深蓝色的封皮，在书的扉页上印着龙飞凤舞的六个大字。
《扇斗的武斗书》
这六个字应该是扇斗自己写的，从字体上看至少他的书法造诣还可以。
这让罗克对于书的内容感兴趣了很多。
在宝可梦世界，人类的体质同样很强。在经过训练和开发后，是可以媲美精灵的。
尤其是在古代的社会，几乎所有的成年男子都要接受训练。
那个时候精灵还被称作魔兽，人类要在和它们的对抗中拓展生存空间。
到了近现代，由于精灵球的发明和人类认知的进步，选择开发自身力量的人越来越少。
只有一些钟情于格斗属性的训练家，依旧走在这条路上。
在关都地区最有名的就是四天王之一的希巴，据说他可以徒手降伏大岩蛇。
虽然没有格斗属性的精灵，但是罗克对这种训练自身实力的方式并不排斥，相反倒是很想练练。
在穿越最初的时候，因为自己的精灵们还没有成长起来，有不少的战斗罗克都是亲自上阵的。
也确实因为他的这一行为而取得了很多胜利，很多敌人就是被他亲手干掉的。
他的身手来源于两个方面。
一是从小好勇斗狠的原身练就了良好的身体素质，二是罗克在穿越前有着一定的格斗基础。
从第一次上兴趣班开始，散打伴随了罗克的整个中学阶段。
虽然随着上大学、工作，罗克已经很久没有再戴上拳套了。
但他一直都关注着相关的赛事和一些讲武视频，本身格斗就是他的一个兴趣爱好。
只是这个爱好随着整日的加班工作，和其他的爱好一起慢慢沉在了罗克的心底。
“我也有重拾爱好的这天啊。”
罗克有些感慨地翻过书页，认真地看了起来。
这本书的内容确实像标题写的那样，是扇斗在自身训练和战斗中的经验总结。
因为有着一些基础的理论，所以罗克能看出来这本书是有很多干货的。
扇斗并不是什么古武门派的传人弟子，而是一个痴迷格斗的现代格斗家和格斗属性精灵训练家。
书的前半部分讲了他对于人类开发肉身力量的理解，和他对于自己交流过的一些武道流派的看法。
后半部分是扇斗结合自己的实际经验，归纳总结出的一套训练方法，还有培育格斗属性宝可梦的心得理解。
罗克想不到看着憨厚强壮的扇斗竟然学问非常渊博，对于人体结构和宝可梦的能量运用都有独特的见解。
因为罗克暂时没有格斗属性的精灵，所以培育精灵的部分他只是匆匆翻看了几眼。
他着重看的是人类的训练部分。
扇斗的战斗流派罗克感觉有点偏向于拳击，可能是和他的精灵是艾比郎有关。
整块训练方法又分成了两个部分，第一个是常规的拳法步伐训练，第二个是深度开发肉体力量的训练方式。
仅是常规训练的部分罗克感觉就非常科学和先进，拳谱也很简洁和高效。
他更感兴趣的是深度开发肉体力量的部分。
按照书中的说法，扇斗在了解过一些古老和武道流派和现代的格斗大师后，将这种训练方法总结为精神引导。
大概意思就是通过高强度的训练，使身体的精神和意志得到磨练，当意志强大到一定程度的时候，就可以引导体内的细胞催生出一种类似格斗属性能量的东西，大大提升身体的各方面素质。
对于这种说法罗克半信半疑，但是光是前一部分的常规训练就是很好的训练方法了，所以他准备明天开始就先练着试一试，就当是锻炼身体了。
当罗克放下书的时候，时间不知不觉已经过去很久了。
电影也已经放完了，三只精灵正互相倚靠着打盹。
罗克把书塞在枕头底下，闭上了眼睛。
“月桂叶，关下灯。”
月桂叶没有睁眼，一根藤鞭从它的身上伸了出去，拨动了露营灯上的开关。
灯光熄灭，营地一下子暗淡了下来，只剩下中间轻轻摇曳的篝火，发出昏黄的光线。
一夜沉眠。
第二天罗克早早的起床，给月桂叶的后腿换了药之后，按照扇斗书里的训练方法晨跑了起来。
他的身上缠着阿柏怪，旁边还跟着叼着杰尼龟喷壶的黑鲁加。
阿柏怪在罗克的脑袋上面昂着头，感受着清晨湿润的空气迎面拂过，它的尾巴愉悦地扭动了起来。
这是罗克主动要阿柏怪挂在身上的，作为他的“负重”。
在扇斗的武道书中，体能是最重要的。因此有很多训练体能的方法，罗克选择的就是负重跑步。
为了能让负重均匀的分配到全身，通常选用的都是沙袋背心之类的东西。
不过罗克有更好的选择，他的阿柏怪重量够大，同时还能随着跑动而实时调整重心，背着跑起来锻炼的效果很好。
罗克的目的地是树果园，距离营地有一公里左右，刚好合适罗克现在的强度。
“呼呼…”
阿柏怪很重，只是跑了一公里就让罗克有些气喘吁吁了。
在跑到树果园后，他喘着粗气把阿柏怪丢了下去，然后从黑鲁加的嘴里接过喷壶。
“嘿噜！”
黑鲁加期待的看着罗克，尾巴摇的飞快。
“不行，我是在锻炼，不是在玩，别想我背你。”
罗克看出了黑鲁加的想法，毫不留情的拒绝道。
他提着灌满水的杰尼龟喷壶，在树果园里漫步。一边检查有没有需要浇水的树果苗，一边放松腿部肌肉。
从树果园出来后，他又跑到了养蜂场，这次没有背阿柏怪，但是是用冲刺的速度全程冲过来的。
罗克的双臂用力摆动，大腿带动小腿飞速迈动，脚掌甚至翻起了地上的泥土。
阿柏怪也不甘示弱，在地上飞速地游动身躯，像一枝紫色的飞箭。
但是他们俩都被黑鲁加远远的甩在了身后。
“汪汪！”
抢先跑到养蜂场的黑鲁加吐着舌头，得意洋洋地再次摇起了尾巴。
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罗克也找了个能看到电脑的角度坐下，这样如果扇斗的书无聊的话还可以瞟两眼电影。
翻开深蓝色的封皮，在书的扉页上印着龙飞凤舞的六个大字。
《扇斗的武斗书》
这六个字应该是扇斗自己写的，从字体上看至少他的书法造诣还可以。
这让罗克对于书的内容感兴趣了很多。
在宝可梦世界，人类的体质同样很强。在经过训练和开发后，是可以媲美精灵的。
尤其是在古代的社会，几乎所有的成年男子都要接受训练。
那个时候精灵还被称作魔兽，人类要在和它们的对抗中拓展生存空间。
到了近现代，由于精灵球的发明和人类认知的进步，选择开发自身力量的人越来越少。
只有一些钟情于格斗属性的训练家，依旧走在这条路上。
在关都地区最有名的就是四天王之一的希巴，据说他可以徒手降伏大岩蛇。
虽然没有格斗属性的精灵，但是罗克对这种训练自身实力的方式并不排斥，相反倒是很想练练。
在穿越最初的时候，因为自己的精灵们还没有成长起来，有不少的战斗罗克都是亲自上阵的。
也确实因为他的这一行为而取得了很多胜利，很多敌人就是被他亲手干掉的。
他的身手来源于两个方面。
一是从小好勇斗狠的原身练就了良好的身体素质，二是罗克在穿越前有着一定的格斗基础。
从第一次上兴趣班开始，散打伴随了罗克的整个中学阶段。
虽然随着上大学、工作，罗克已经很久没有再戴上拳套了。
但他一直都关注着相关的赛事和一些讲武视频，本身格斗就是他的一个兴趣爱好。
只是这个爱好随着整日的加班工作，和其他的爱好一起慢慢沉在了罗克的心底。
“我也有重拾爱好的这天啊。”
罗克有些感慨地翻过书页，认真地看了起来。
这本书的内容确实像标题写的那样，是扇斗在自身训练和战斗中的经验总结。
因为有着一些基础的理论，所以罗克能看出来这本书是有很多干货的。
扇斗并不是什么古武门派的传人弟子，而是一个痴迷格斗的现代格斗家和格斗属性精灵训练家。
书的前半部分讲了他对于人类开发肉身力量的理解，和他对于自己交流过的一些武道流派的看法。
后半部分是扇斗结合自己的实际经验，归纳总结出的一套训练方法，还有培育格斗属性宝可梦的心得理解。
罗克想不到看着憨厚强壮的扇斗竟然学问非常渊博，对于人体结构和宝可梦的能量运用都有独特的见解。
因为罗克暂时没有格斗属性的精灵，所以培育精灵的部分他只是匆匆翻看了几眼。
他着重看的是人类的训练部分。
扇斗的战斗流派罗克感觉有点偏向于拳击，可能是和他的精灵是艾比郎有关。
整块训练方法又分成了两个部分，第一个是常规的拳法步伐训练，第二个是深度开发肉体力量的训练方式。
仅是常规训练的部分罗克感觉就非常科学和先进，拳谱也很简洁和高效。
他更感兴趣的是深度开发肉体力量的部分。
按照书中的说法，扇斗在了解过一些古老和武道流派和现代的格斗大师后，将这种训练方法总结为精神引导。
大概意思就是通过高强度的训练，使身体的精神和意志得到磨练，当意志强大到一定程度的时候，就可以引导体内的细胞催生出一种类似格斗属性能量的东西，大大提升身体的各方面素质。
对于这种说法罗克半信半疑，但是光是前一部分的常规训练就是很好的训练方法了，所以他准备明天开始就先练着试一试，就当是锻炼身体了。
当罗克放下书的时候，时间不知不觉已经过去很久了。
电影也已经放完了，三只精灵正互相倚靠着打盹。
罗克把书塞在枕头底下，闭上了眼睛。
“月桂叶，关下灯。”
月桂叶没有睁眼，一根藤鞭从它的身上伸了出去，拨动了露营灯上的开关。
灯光熄灭，营地一下子暗淡了下来，只剩下中间轻轻摇曳的篝火，发出昏黄的光线。
一夜沉眠。
第二天罗克早早的起床，给月桂叶的后腿换了药之后，按照扇斗书里的训练方法晨跑了起来。
他的身上缠着阿柏怪，旁边还跟着叼着杰尼龟喷壶的黑鲁加。
阿柏怪在罗克的脑袋上面昂着头，感受着清晨湿润的空气迎面拂过，它的尾巴愉悦地扭动了起来。
这是罗克主动要阿柏怪挂在身上的，作为他的“负重”。
在扇斗的武道书中，体能是最重要的。因此有很多训练体能的方法，罗克选择的就是负重跑步。
为了能让负重均匀的分配到全身，通常选用的都是沙袋背心之类的东西。
不过罗克有更好的选择，他的阿柏怪重量够大，同时还能随着跑动而实时调整重心，背着跑起来锻炼的效果很好。
罗克的目的地是树果园，距离营地有一公里左右，刚好合适罗克现在的强度。
“呼呼…”
阿柏怪很重，只是跑了一公里就让罗克有些气喘吁吁了。
在跑到树果园后，他喘着粗气把阿柏怪丢了下去，然后从黑鲁加的嘴里接过喷壶。
“嘿噜！”
黑鲁加期待的看着罗克，尾巴摇的飞快。
“不行，我是在锻炼，不是在玩，别想我背你。”
罗克看出了黑鲁加的想法，毫不留情的拒绝道。
他提着灌满水的杰尼龟喷壶，在树果园里漫步。一边检查有没有需要浇水的树果苗，一边放松腿部肌肉。
从树果园出来后，他又跑到了养蜂场，这次没有背阿柏怪，但是是用冲刺的速度全程冲过来的。
罗克的双臂用力摆动，大腿带动小腿飞速迈动，脚掌甚至翻起了地上的泥土。
阿柏怪也不甘示弱，在地上飞速地游动身躯，像一枝紫色的飞箭。
但是他们俩都被黑鲁加远远的甩在了身后。
“汪汪！”
抢先跑到养蜂场的黑鲁加吐着舌头，得意洋洋地再次摇起了尾巴。
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